Iniciar sesión

Ingresa a tu cuenta para configurar tu anuncio y utilizar todas las herramientas que tenemos para ti

Regístrate con nosotros

Puedes registrarte y recibir nuestros boletines, promociones, descuentos, ofertas de empleo y mucho más...

Hospitales

  • Centro de Salud (986) 86 3 23 89
  • Hospital San Carlos (986) 86 3 22 67
  • IMSS (986) 86 3 20 04
  • ISSSTE (986) 86 3 24 21
  • DIF Municipal (986) 86 3 22 37
  • Cruz roja (986) 86 3 38 68

Atención ciudadana

  • Policía municipal (986) 86 3 21 13
  • Policía municipal (986) 86 3 40 43
  • Ministerio público (986) 86 3 32 58
  • Marcación corta 113
  • Agua potable (986) 86 3 34 15

Números de interés

  • Autobuses Noreste (986) 86 3 20 34
  • Gas Imperial (986) 86 3 40 22
  • Parroquia (986) 86 3 20 12
  • Radio taxi (986) 86 3 42 92
  • Radio taxi (986) 86 3 55 88
  • Directorio Tizimín (986) 86 3 23 23

Bomberos

  • (986) 86 3 66 19
  • Marcación corta 066
Números de emergencia
Acceder a mi cuenta
El sitio donde termina tu búsqueda
136 empresas registradas hasta el momento
Usted está aquí
DirectorioTizimin
Seis beneficios de dormir bien
  • contratación de servicio, trabajos...

  • Diseño y desarrollo de sitios web. Donde cada...

  • Diseño y desarrollo de sitios web

  • Soluciones en informatica

  • Edición de imágenes

  • Edición de video

  • Diseño de tarjetas de presentacion

Seis beneficios de dormir bien

Memoria y creatividad. Dormir ayuda a consolidar la memoria, pero también a reorganizar la información y a extraer los datos más relevantes, según un estudio reciente de la Universidad de Notre Dame (EE UU). De acuerdo con los autores, de este modo el sueño favorece que produzcamos ideas nuevas y más creativas.

Más atractivos. Dormir bien es un eficaz tratamiento de belleza, según un estudio publicado en la revista British Medical Journal. Sus autores, del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia), demostraron que las personas que han dormido bien durante la noche resultan más atractivas y más saludables que las personas que han estado privadas de sueño.

Una estrella del Guitar Hero. Un estudio realizado en la Universidad de Ontario (Canadá) el año pasado demostró que, después de una noche de sueño reparador, una persona mejora su habilidad en el aprendizaje de tareas motoras complejas como las que se necesitan para jugar al popular videojuego Guitar Hero III. Concretamente, el número de notas aprendidas aumenta hasta un 7% si descansamos.

Ni más ni menos. Dormir menos de 6-8 horas puede ser fatal para la salud, según revela un reciente estudio publicado en la revista Sleep, que ha estimado que reducir el descanso nocturno aumenta en 12% el riesgo de muerte prematura. Dormir nueve o más horas al día no perjudica la salud, pero suele ser un indicador de alguna enfermedad seria, sugieren los autores. Por su parte, científicos de la Universidad de California, en San Diego (EE UU), han demostrado que el secreto de una vida larga para las mujeres es dormir 6.5 horas.

Contra la obesidad. El descanso nocturno afecta al peso y al índice de masa corporal (IMC), como desmotró Nathaniel Watson, del Instituto del Sueño de la Universidad de Washington (EE UU) en estudios con gemelos. Concretamente, dormir más de la cuenta puede aumentar en 0,2 el IMC, mientras la falta de sueño lo aumenta hasta 1.4, favoreciendo la obesidad y el sobrepeso.

Siesta para el corazón. Echarse una siesta de 45 minutos durante el día puede tener beneficios para el sistema cardiovascular, según demostraron investigadores estadounidenses en un estudio publicado en la revista International Journal of Behavioral Medicine. Concretamente, los experimentos demostraron que la presión arterial se mantiene más baja si dormimos siesta frente a si no lo hacemos, especialmente cuando los sujetos se someten a estrés psicológico. Y que los problemas de hipertensión se reducen.

 

Fuente: Muy interesante

Agregar un comentario y/o pregunta






Talvez le interese...

Sabías que el papel higiénico contamina más que conducir un todoterreno ‘Hummer’?

Curiosamente eso es cierto. La organización...

No hay dos orejas iguales

Científicos de la Universidad Southampton (Reino...

¿Qué es el síndrome del dedo blanco?

El síndrome del dedo blanco inducido por...

Suscríbete con nosotros

Déjanos tu correo electrónico y nosotros te haremos llegar todo lo nuevo en tizimín, noticias, eventos, promociones, ofertas de empleo y mucho más...

Empresas destacadas

ChazChaz
Creatibot

Noticias

Temen perder su hogar

Temen perder su hogar

Aparece un nuevo "dueño" de unos predios en Tizimín TIZIMÍN.- Unas 200...
Ver las noticias
Una petición al gobierno

Una petición al gobierno

Continúa el lío en un sindicato de taxis en Tizimín TIZIMÍN.- Familiares y...
Ver las noticias
La disciplina se impone

La disciplina se impone

Tres escoltas de Tizimín pasan a una siguiente fase TIZIMÍN.- La alegría en...
Ver las noticias
Recertifican una licenciatura en Tizimín

Recertifican una licenciatura en Tizimín

El campus de la Uady actualiza el plan de Educación TIZIMÍN.- Alumnos y...
Ver las noticias
Otro expendio en Tizimín

Otro expendio en Tizimín

Sobrante de la feria se vendería durante carnaval TIZIMÍN.- En la reciente...
Ver las noticias

Eventos

Conferencias para matrimonio y parejas

Conferencias para matrimonio y parejas

Te invitamos a una conferencia para matrimonios y parejas: bajo el lema enciende...
Ver los eventos

Calendario de eventos

Noviembre  2024
Lun Mar Mié Jue Vie Sáb Dom
   
  1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Sabías que?

¿Sabias que tener un fin de semana “perezoso” no nos relaja?

¿Sabias que tener un fin de semana “perezoso” no nos relaja?

Sin lugar a dudas la faceta laboral de nuestra vida nos agota tanto y nos...
Ver las curiosidades
Ponerle El Cuerno…

Ponerle El Cuerno…

El termino ponerse los cuernos viene porque antes el Rey tenia derecho a tener...
Ver las curiosidades
¿Por qué nos reímos cuando nos hacen cosquillas?

¿Por qué nos reímos cuando nos hacen cosquillas?

De acuerdo a estudios realizados por científicos de la Universidad de Tubinga...
Ver las curiosidades
Hermosa serpiente de jarretera o culebra rayada.

Hermosa serpiente de jarretera o culebra rayada.

No cabe duda de que hay muchísimas variedades de animales que aún no...
Ver las curiosidades
La risa y la cocaína provocan las mismas reacciones en el cerebro.

La risa y la cocaína provocan las mismas reacciones en el cerebro.

Un equipo de científicos de la universidad de Stanford, California, realizó un...
Ver las curiosidades